SAĞLIK 10.07.2025 09:15:51 0

"Uzun süre güneşlenmek varis şikayetlerini artırabilir"

"Uzun süre güneşlenmek varis şikayetlerini artırabilir"

Sıcak havaların varis hastalarında şikayetlere neden olabileceğini belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Gürer, "Aşırı sıcak, damar genişlemesini artırdığı için varisli bireylerde şikâyetlerin artmasına neden olabilir. Uzun süre güneş altında kalmak ya da çok sıcak suyla banyo yapmak, damar içi basıncı yükseltir. Bu yüzden bu kişiler, güneşlenme süresini kısıtlamalı ve banyo sırasında aşırı sıcak su kullanmamalıdır" dedi.

VM Medical Park Maltepe Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Gürer, varis hakkında açıklamalarda bulundu.
Varisin kısaca tanımını yapan ve belirtilerinden bahseden Prof. Dr. Gürer, "Varis, toplardamarların işlevini tam yerine getirememesi sonucu damar duvarının genişleyip kıvrımlı bir hal almasıdır. Genellikle bacaklarda görülür. En sık karşılaştığımız belirtiler arasında bacaklarda dolgunluk hissi, ağrı, yanma, gece krampları ve uzun süren oturma veya ayakta kalma sonrası belirginleşen şişlik yer alır. İlerleyen evrelerde ciltte renk değişikliği ve yara oluşumu da gözlenebilir" diye konuştu.
"Sıcak havalar şikayetlerde artışa yol açabilir"
Sıcak havaların varis hastalarında şikayetlere neden olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Gürer, "Sıcaklık, damar yapısını doğrudan etkileyen bir faktördür. Yüksek sıcaklık toplardamarların gevşemesine, dolayısıyla çapının genişlemesine neden olur. Bu genişleme, damar içindeki kanın geri dönüşünü zorlaştırır ve bacaklarda göllenmeye sebep olur. Özellikle yaz aylarında hastalarımızın şikâyetlerinin artmasının temel sebebi budur" dedi.
"Yüksek sıcaklıklar damar genişlemesine neden olabilir"
Yüksek sıcaklıkların damar genişlemesine neden olabileceğini de ifade eden Prof. Dr. Gürer, "Isı, damar duvarında bulunan düz kas hücrelerinin gevşemesine yol açar. Bunun sonucunda damar çapı genişler ve kan akışı yavaşlar. Sağlıklı bir toplardamar bu değişikliği kaldırabilirken, yapısı bozulmuş varisli damarlar bu durumdan olumsuz etkilenir ve şikâyetler artar" şeklinde konuştu.
"Bacaklarda yanma ve ağrı hissi varisle ilgili olabilir"
Yaz aylarında bacaklarda görülen şişlik, ağrı ve yanma hislerinin varisle ilgili olabileceğini aktaran Prof. Dr. Gürer, "Bu tip şikâyetler sıklıkla varis hastalığının belirtisidir. Özellikle sıcak havalarda damar genişlemesiyle birlikte toplardamarlarda biriken kan, dokularda ödem ve basınç artışına sebep olur. Bunun sonucunda hastalar ağrı, şişlik ve yanma hissinden yakınır. Bu belirtiler, altta yatan bir damar probleminin işareti olabilir" dedi.
"Güneşlenmek veya sıcak duş almak riskli"
Güneşlenmek veya sıcak duş almanın varis hastaları için riskli olabileceğini belirten Prof. Dr. Gürer, "Aşırı sıcak, damar genişlemesini artırdığı için varisli bireylerde şikâyetlerin artmasına neden olabilir. Uzun süre güneş altında kalmak ya da çok sıcak suyla banyo yapmak, damar içi basıncı yükseltir. Bu yüzden bu kişilere güneşlenme süresini kısıtlamalarını ve banyo sırasında aşırı sıcak su kullanmamalarını öneriyorum" açıklamasında bulundu.
"Özellikle 11.00 ila 16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı"
Sıcak havalarda varisli bireylerin dışarı çıkış saatlerine dikkat etmeleri gerektiğini dile getiren Prof. Dr. Gürer, "Özellikle 11.00 ila 16.00 saatleri arası, sıcaklığın en yüksek olduğu dönemdir. Bu saatlerde dışarı çıkmak, varis şikâyetlerini artırabilir. Eğer dış ortamda bulunmak gerekiyorsa gölge alanlar tercih edilmeli ve mümkünse hareket edilmelidir" dedi.
"Sıcak havalarda su tüketimi artırılmalı"
Sıvı tüketiminin öneminden bahseden Prof. Dr. Gürer, "Yeterli sıvı alımı, kanın akışkanlığını koruması açısından son derece önemlidir. Susuzluk durumunda kanın kıvamı artar ve dolaşımı zorlaşır. Bu da toplardamarlarda basınç yükselmesine neden olabilir. Özellikle sıcak havalarda su tüketimini artırmak, varis şikâyetlerini hafifletmeye yardımcı olur" dedi.
"Yüzme oldukça faydalıdır"
Fiziksel aktivitelerin ihmal edilmemesinin altını çizen Prof. Dr. Gürer, "Bacak kaslarını çalıştıran her hareket, toplardamarların işlevini destekler. Yüzme, bu açıdan en faydalı egzersizlerden biridir. Bisiklet sürme ve yürüyüş de benzer şekilde dolaşımı artırır. Yaz aylarında bu egzersizleri sabah erken veya akşam saatlerinde yapmak daha sağlıklı olur" şeklinde konuştu.
"Varis çorabında ince ve nefes alabilen modeller tercih edilmeli"
Varis çoraplarının, toplardamar basıncını düzenlemek adına oldukça etkili olduğunu anlatan Prof. Dr. Gürer, "Yaz aylarında ince ve nefes alabilen yazlık modeller tercih edilmelidir. Aşırı sıcak günlerde çorabı günün serin saatlerinde kullanmak ya da mümkünse bacakları sık sık yüksekte tutmak, dolaşımı desteklemek adına alternatif yöntemler arasında sayılabilir" dedi.
"Köpük tedavisi uygulanabilir"
Yaz aylarında varis tedavilerinin (lazer, köpük vb.) yapılabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Gürer, şu bilgileri paylaştı:
"Özellikle köpük skleroterapisi, işlem süresi kısa, anestezi gerektirmeyen ve hasta konforu oldukça yüksek bir tedavi yöntemidir. İşlem sonrası hasta hemen günlük yaşantısına dönebilir, yürüyerek taburcu edilir. İyileşme süresi kısadır ve tedavi sonrası ciddi bir iş gücü kaybı yaşanmaz. Yaz döneminde yapılmasının tek dezavantajı, işlem sonrası varis çorabı kullanımı ve güneşten korunma gerekliliğidir. Ancak modern tekniklerle bu süreç hastalar için oldukça konforlu ve güvenli şekilde yönetilmektedir."
"Tatil sürecinde varisli bireylere öneriler"
Varisli bireylerin tatilde nelere dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Gürer, "Uzun süre hareketsiz kalınan yolculuklarda damar içi basınç artabilir. Bu nedenle yolculuk sırasında kısa yürüyüşler yapmak, bol su tüketmek ve varis çorabı kullanmak faydalı olur. Ayrıca aşırı sıcak saatlerde uzun süre güneş altında kalmaktan kaçınılması, akşamları bacakların yukarı kaldırılarak dinlendirilmesi önerilir" ifadelerini kullandı.

Sinop’ta kano ile sürüklendikleri denizin ortasınd...

Çorlu’da trafik kazası: 1’i ağır 3 yaralı

Mardin’de 8 yıllık husumet barışla sonuçlandı

Otomobille çarpışan elektrikli bisikletli çocuk ya...

Tamir için çıktığı çatıdan düştü

Bursa’da tekstil atölyesinin çatı katında yangın

Samsun’da hafif ticari araç otomobille çarpıştı: 1...

Minibüsün altında kalan yaşlı adam ağır yaralandı

Ordu’da silah imal ve ticareti yapan 3 şüpheli yak...

Sivas’ta atık malzemeler alev aldı, dumanı gökyüzü...

Uzmanı uyardı: Ani stres kalbinizi kırabilir

Adnan Menderes Müzesi kapatıldı

Teknik Meslek Yüksekokulundan Muharrem ayına özel ...

Bakan Ersoy, Ulubey Kanyonu ve Blaundus Antik Kent...

Kayseri’de aranan 24 kişi yakalandı

Çine’deki alevlerin etrafı çevrildi

10 yıldır devam eden aşure ikramı bu yıl da sürdü

Polis kalkanını yumruklayan Marmaris Belediye Başk...

Bursa’nın popüler eğlence sokağında birçok işletme...

Köpek dövüştüren çocuklar yakalandı

Turgutlu Derbent’teki yangın büyümeden söndürüldü

Uşak’ta 3 uyuşturucu taciri tutuklandı

Karabük’te beton mikseri devrildi: 2 yaralı

Uşak jandarmasından ’Silahsız düğün, silahsız eğle...

İbrahim Çallı’nın eserleri 143. doğum gününde Çal’...

Çorum’daki tarihi doku ayağa kaldırmak için çalışm...

Adıyaman Belediye Başkan Yardımcısı Ceyhan Kayhan ...

Uyuşturucu ticaretinden gözaltına alınan kadın tut...

Edremit’te uyuşturucu operasyonu: 2 kişi tutukland...

Aksaray’da sürüye saldıran kurt 25 koyunu telef et...

Niğde’de tarihi eser operasyonu: 55 parça eser ele...

Bursa itfaiyesi her an görevde: İki ayda 5 bin 121...

Konya’da otomobiller çarpıştı: 6 yaralı

Saldırdığı çiftçiyi yaraladıktan sonra öldürülen a...

Aksaray’da jandarmadan uyuşturucu tacirlerine darb...

Motosiklet kaydı, yolcusu yaralandı: O anlar kamer...

İlkadım’dan Lozan’a Ata’ya saygı koşusu

Amasya’da çarpışan tır ile kamyonet tarlaya uçtu: ...

Bilecik’te yeni orman yangını

Amasya’da tırın dorsesinde 4 kaçak göçmen yakaland...

Üzerlerine inşaat kalıbı düşen iki işçi yaralandı

Mersin’de ormanda piknik yapan 5 kişiye ceza

Başakşehir’de 10 aracın karıştığı zincirleme kaza ...

Pakistan’da muson yağmurlarının yol açtığı sellerd...

Bayburt’ta trafik kazası: 1 yaralı

Uzmanı uyardı: "Şiddetli adet ağrısı normal değil"...

Osmangazi’de çocuklar açık hava sinemasında buluşt...

Samsun’un yaşlı çınarlarına turizm morali

Van’da hükümlü ve tutuklulardan sergi

Jandarma ekiplerinden Doğu Ekspresinde asayiş uygu...

Tekirdağ’ın ilk kadın ilçe jandarma komutanı

Hakkari’de 121 kilo uyuşturucu ele geçirildi

Sakarya’da otluk alanda korkutan yangın

Menteşe Belediyesi’nden Muharrem Ayı’nda Aşure ikr...

Esenyurt’ta bıçaklı kavgaya neden olan market reyo...

Jandarma’dan kenevir operasyonu

Vilayet Meydanı’nda festival etkinliği

Yangını ilk ihbar eden resepsiyonist, yaşananları ...

Çöpte bulunmuştu, jandarma 1500 saatlik kamera kay...

Şişli’de mutfak giderini açmak için döktüğü kimyas...

Feci motosiklet kazası güvenlik kamerasına yansıdı...

Karacasu’da tarım arazisi yandı, Başkan Büyükyapıc...

Kavga sırasında üzerinden araçla geçtiği akrabasın...

Ankara’da kaza: 3 yaralı

Sivas’ta vefat eden polis memuru için tören düzenl...

Hırsızlıklarını türbanla kamufle ettiler

39.8° / 26.6°

Sinop’ta kano ile sürüklendikleri denizin ortasında mahsur kalan 2 genç kurtarıldı

Çorlu’da trafik kazası: 1’i ağır 3 yaralı

Mardin’de 8 yıllık husumet barışla sonuçlandı

Otomobille çarpışan elektrikli bisikletli çocuk yaralandı

Tamir için çıktığı çatıdan düştü

Bursa’da tekstil atölyesinin çatı katında yangın

Samsun’da hafif ticari araç otomobille çarpıştı: 1 yaralı

Minibüsün altında kalan yaşlı adam ağır yaralandı

Ordu’da silah imal ve ticareti yapan 3 şüpheli yakalandı: 1 tutuklama

Sivas’ta atık malzemeler alev aldı, dumanı gökyüzünü kapladı

Kayseri’de aranan 24 kişi yakalandı

Çine’deki alevlerin etrafı çevrildi

10 yıldır devam eden aşure ikramı bu yıl da sürdü

Polis kalkanını yumruklayan Marmaris Belediye Başkanı Ünlü hakim karşısına çıktı

Bursa’nın popüler eğlence sokağında birçok işletme mühürlendi

Köpek dövüştüren çocuklar yakalandı

Turgutlu Derbent’teki yangın büyümeden söndürüldü

Uşak’ta 3 uyuşturucu taciri tutuklandı

Karabük’te beton mikseri devrildi: 2 yaralı

Uşak jandarmasından ’Silahsız düğün, silahsız eğlence’ uyarısı