Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Uçar, okulların açılmasına günler kala çocukların sağlıklı bir eğitim dönemi geçirmesi için velilere önemli tavsiyelerde bulundu. Uçar, okula başlamadan önce yapılacak genel sağlık kontrollerinin öğrenim hayatında kayıpların önüne geçebileceğini belirtti.
Okulların açılmasına sayılı günler kala, çocukların sağlıklı bir eğitim dönemi geçirebilmeleri için okula başlamadan önce genel bir sağlık taramasından geçirilmesi büyük önem taşıyor. Göz, işitme ve kan tahlili gibi rutin kontrollerin yapılmaması, öğrenme sürecinde ciddi aksamalara hatta öğrencinin bir eğitim yılını verimli geçirememesine ve aldığı eğitimin seviyesinin düşmesine neden olabiliyor. Düzenli sağlık kontrolleri, doğru beslenme alışkanlıkları, yeterli su tüketimi ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi, çocukların hem akademik başarısı hem de psikolojik uyumu açısından büyük önem taşıyor. Konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Sivas Medicana Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Uçar, çocukların okula başlamadan önce rutin kan seviyelerini, anemilerini ve demir eksikliklerine bakılması gerektiğini söyleyerek, "Görme ve işitme sıkıntıları çeken bir çocuk bir eğitim yılını verimli geçiremeyebilir. Bu durum o çocuğun o dönemki aldığı eğitimin seviyesini de düşürür" dedi.
"Sağlık kontrolleri önemlidir"
Tuğçe Uçar, çocuklarda fark edilemeyen bir problemin çocuğun öğrenim hayatını ciddi şekilde etkileyebileceğini belirterek, "Okul çağındaki çocuklarımız için düzenli sağlık kontrolleri çok önemlidir. Yılda bir kez mutlaka kan tahlilleri yapılmalı, göz ve işitme muayeneleri de ihmal edilmemeli. Çünkü bu alanlarda fark edilmeyen bir problem, çocuğun öğrenmesini, algısını ve dikkatini ciddi şekilde etkileyebilir. El hijyeni de çocukların hastalıklardan korunmasında en basit ama en etkili yöntemlerden biridir. Özellikle okuldan geldiklerinde ya da toplu alanlarda oynadıktan sonra ellerini yıkamayı alışkanlık haline getirmeleri, yıl boyunca geçirecekleri enfeksiyon sayısını büyük ölçüde azaltır. Kahvaltıya ayrıca önem vermeliyiz. Pek çok aile bana ‘çocuğum kahvaltı yapmıyor’ diye geliyor. Aslında çocuklar için kahvaltıyı keyifli hale getirmek mümkün. Mesela renkli tabaklar kullanmak ya da iki üç farklı besin alternatifi sunmak onların iştahını açabiliyor. Beslenme düzeninde her gün mutlaka taze meyve ve sebzeler yer almalı. Okul menülerini takip edin. Eğer Beslenme çantasını siz hazırlıyorsanız içinde mevsim sebze ve meyvelerine yer açmayı unutmayın. Ayrıca çocukların günde ortalama 1-1,5 litre su içmeleri gerekiyor. Hava sıcaksa ya da çok hareket etmişlerse bu miktar daha da artmalı. Çünkü susuz kalan çocuk derste daha çabuk yorulur ve dikkatini toparlamakta zorlanır" dedi.
"Psikolojik hazırlık çok önemlidir"
Uçar, okuldan dönen çocuğu hemen farklı aktiviteler ile doldurulmaması gerektiğini söyleyerek, "Eve dönen çocuğunuzu hemen farklı aktivitelerle doldurmayın. Okulda zaten dersler ve etkinliklerle yoğun bir gün geçiriyorlar. Eve geldiklerinde biraz serbest zaman bırakmak, onların dinlenmesine ve rahatlamasına yardımcı olur. Son olarak, özellikle ilkokula yeni başlayacak ya da okul değiştirecek çocuklar için psikolojik hazırlık çok önemlidir. Çocuğunuzla okul hakkında konuşun, kaygılarını paylaşmasına izin verin. ‘Okul çok zor olacak’ demek yerine ‘okulda yeni arkadaşların olacak’ gibi motive edici cümleler kurun. Böylece uyum süreci çok daha kolay geçer. Öncelikle çocukların okula başlamadan önce rutin kan seviyelerini, anemilerini ve demir eksikliklerini görmek isteriz. Zihinsel fonksiyonları açısından da b12 vitamini seviyelerini kontrol etmek isteriz. Çocuklarda D vitamini eksikliği çok sık karılaştığımız bir durum D vitamini büyümeyi, gelişmeyi ve bağışıklık sistemini etkileyen bir vitamin. Okul öncesinde eksiklik varsa bunu da tamamlamamız gerekir. Tiroid fonksiyonu testlerini de takip ediyoruz" diye konuştu.
"Zihinsel fonksiyonlarına bakıyoruz"
Okul öncesinde eksiklikler varsa tamamlanması gerektiğini ifade eden Uçar, "Öncelikle çocukların okula başlamadan önce rutin kan seviyelerini, anemilerini ve demir eksikliklerini görmek isteriz. Zihinsel fonksiyonları açısından da B12 vitamini seviyelerini kontrol etmek isteriz. Çocuklarda D vitamini eksikliği çok sık karılaştığımız bir durum D vitamini büyümeyi, gelişmeyi ve bağışıklık sistemini etkileyen bir vitamin. Okul öncesinde eksiklik varsa bunu da tamamlamamız gerekir. Tiroid fonksiyonu testlerini de takip ediyoruz. Çocuğun farkında olmadan yaşadığı görme ve işitme sorunu okuldaki dikkatini ve algısını çok ciddi derecede etkiler" şeklinde konuştu.
