Prof. Dr. Akpınar:
SAĞLIK 10.07.2025 12:44:43 0

Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmanın kalp üzerinde stres oluşturabileceğini söyleyerek, "Kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" dedi.
Sıcak havaların etkisini gösterdiği yaz aylarında kalp sağlığını korumak belki de her zamankinden daha önemli hâle geliyor. Özellikle yaşlılar, kalp hastalığı olanlar ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin sıcak havalarda daha dikkatli olması büyük önem kazanıyor. "Vücut ısısı, normalde metabolizma tarafından belirli bir dengede tutulur. Ancak dış ortam sıcaklığı yükseldiğinde kalp, vücut ısısını düşürmek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu durum özellikle kalp-damar hastalıkları olan bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" diyen Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcak havalarda kalp ile ilgili sorunlar yaşamamak için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Sıcak havalar tehdit ediyor
Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcaklık arttıkça vücudun terleme yoluyla serinlemeye çalıştığını ifade ederek, "Fakat aşırı terleme, vücuttan su ve elektrolit kaybına yol açar. Bu durum, tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi ve bayılma gibi sorunlara neden olabilirken, kalp ritmini de olumsuz etkileyebilir. Yeterince sıvı alınmadığında kan daha yoğun hale gelir ve kalbin pompalama yükü artar. Bu durum ise kalp krizine kadar uzanabilecek riskler oluşturur. Özellikle kalp yetersizliği ya da damar tıkanıklığı olan bireyler için sıcak havalar tehlikeli olabilir. Günün en sıcak saatlerinde (genellikle 11.00 ile 16.00 arası) dışarıda bulunmamak, doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak ve gölgede kalmak önemli koruyucu önlemler arasında yer alır. Ancak mutlaka dışarıya çıkmanız gerekiyor ise şapka veya şemsiye kullanın, açık renk ve pamuklu giysileri tercih edin" diye konuştu.

Bol sıvı tüketin
Bol su içmek, susamayı beklemeden sıvı almak ve tuz dengesine dikkat etmenin kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olduğunu kaydeden Akpınar, "Ayrıca gazlı içeceklerden, aşırı kafeinden ve alkolden uzak durmak da faydalıdır. Yaz aylarında hafif, dengeli ve tuz oranı düşük beslenme tarzı tercih edilmelidir. Ağır, yağlı ve sindirimi zor yemekler kalbin yükünü artırır. Gün içerinde potasyum, magnezyun ve sodyum dengesini korumak için taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Serin ortamlarda bulunmak, gerekirse vantilatör veya klima kullanmak kalp sağlığını korumak açısından yardımcı olur. Ancak klimalı ortamlarda ani ısı değişimlerinden kaçının. Klimanın üflediği havanın doğrudan üzerinize gelmesine izin vermeyin" dedi.

Doktor kontrollerini aksatmayın
Prof. Dr. Akpınar, bazı tansiyon ilaçları ve idrar söktürücülerin vücuttan su kaybını artırabildiğini ifade ederek, "Bazı ilaçlar ise güneş ışığı hassasiyeti nedeniyle ciltte reaksiyona yol açabilir. Bu ilaçları kullanan bireyler yaz aylarında doktorlarına danışmalı, doz ayarlaması konusunda bilgi almalıdır. Sıcak havalarda yapılan ağır egzersizler kalbi zorlayabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Egzersiz yapmak isteyen kişiler, sporlarını sabah erkenden ya da akşam saatlerinde yapmalıdır. Yüksek sıcaklıklar yalnızca kalp hastalarını değil, sağlıklı bireyleri de etkileyebilir. Ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmak, kalp üzerinde stres oluşturabilir. Bu nedenle kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" şeklinde konuştu.

Malatya Kayısı Festivali etkinlikleri iptal edildi...

Mersin’de 6 ayda 677 uyuşturucu operasyonu yapıldı...

Sahte dekontla vurgun...Bu oyuna gelmeyin

Bornova Halk Eğitim Merkezi’nde pasta atölyesi bul...

Esenyurt’ta kadın kasiyerle ile müşteri tartıştı, ...

İzmir polisinden arka arkaya zehir avı

Tekirdağ’da feci kaza: Ağır yaralı arkadaşını dizi...

Tunceli’de aranan 179 şüpheli yakalandı

Jandarmadan kadınlara KADES eğitimi

Mardin’de sanal anjiyo hizmeti başladı

Yaşlı adam tıp öğrencilerinin eğitimi için bedenin...

Zile’nin tarihini değiştirecek keşif

Altın Karagöz Halk Dansları heyecanı Bursa’yı sard...

Ankara merkezli iki ilde FETÖ’nün güncel finans ya...

Ankara’da tır ile ambulans çarpıştı: 5 yaralı

Farelerle dostluğu ile bilinen adam, otobüs durağı...

Bir ay önce nişanlanan genç, kaynak yaparken kalp ...

Kaputu açılan otomobile çarptı: Ters dönen aracın ...

Karaman’da park halindeki otomobil alev alev yandı...

Bursa’da yol verme kavgası kamerada

Akdeniz Belediyesi’nden erken tanı seferberliği

Gebe okulu açıldı

Freni boşalan kamyon uçuruma yuvarlandı: 1 ölü

Giresun’da ev yangınında muhtar hayatını kaybetti

11 Milyon TL’lik dolandırıcılık olayına karışan 57...

Artvin’de silah sesleri üzerine yapılan kontrolde ...

Karaman’da yola dökülen yağ kazaya neden oldu: 1 y...

Kütahya’da park halindeki motosiklette yılan paniğ...

CHP’li Adana Büyükşehir Belediyesinde rüşvet olara...

Jandarma siber suçlulara göz açtırmıyor

Kütahya’da 34 hükümlü ormanlara katkı sunacak

Muğla Büyükşehir’den halk sağlığı için yaz seferbe...

Yasadışı bahis çetesine şafak operasyonu: 33 gözal...

Siverek’te alev alan gıda yüklü tır, tamamen yandı...

Yalova’da uyuşturucu operasyonunda 1 tutuklama

Denizli-Aydın Otoyolundaki bakım çalışması kazaya ...

Şanlıurfa’da 24 kilogram skunk ele geçirildi: 2 gö...

Afyonkarahisar’da 12 yıl hapis cezası bulunan şahı...

İl Sağlık Müdürü Erşan’dan aşırı sıcaklara karşı u...

Nazilli Devlet Hastanesi’nde sağlık çalışanlarına ...

Sakarya’da araç dolandırıcılığı operasyonu: 13 şüp...

Konya’da tarım işçilerini taşıyan minibüs devrildi...

Mersin’de kontrolden çıkan ticari taksi mağazaya d...

Tesla marka araç alev aldı: 2 hemşire yanarak can ...

Ereğli’de otomobiller çarpıştı: 3 yaralı

Kulu’da iki otomobil kırmızı ışıkta çarpıştı: 1 ya...

Sivas’ta otomobiller çarpıştı: 1’i ağır 4 yaralı

Ankara’da çekici ile çarpışan motosiklet sürücüsü ...

Adana’da UYUMA uygulaması ve NARVAS projeleri anla...

Bayburt’ta kaza: 2 yaşındaki çocuk hayatını kaybet...

Otomobil ile kamyonet çarpıştı

Motosiklet park halindeki araca çarptı: 1 yaralı

Motosikletle otomobil çarpıştı: 2 yaralı

Duvara çarparak ağır yaralanan sürücü hastanede ha...

Tavşanlı’da hafif ticari araçlar çarpıştı: 4 yaral...

Erken boşalma sorununa ameliyatsız çözüm: Selektif...

Sahte kiralık araç ilanlarıyla vurgun

Tekirdağ’daki komşu kavgasında 1 kişinin öldüğü ol...

Gebe inek definecilerin kazdığı kuyuya düştü: Kurt...

Duruşmanın 5’nci günü ailelerden açıklamayla başla...

Çeşme Emniyet Müdürü İsmail Kenar görevi devraldı

Tıp dünyasını şaşırtan ameliyat

"Uluslararası Halk Oyunları Festivali" için geri s...

18 yaşındaki Türker, 650 TL’lik kaçak akım rölesi ...

Adana’da kapkaç: Kadını sürükleyip çantasını çaldı...

41.3° / 28.3°

Mersin’de 6 ayda 677 uyuşturucu operasyonu yapıldı, 974 şüpheli yakalandı

Sahte dekontla vurgun...Bu oyuna gelmeyin

Esenyurt’ta kadın kasiyerle ile müşteri tartıştı, eşinin de dahil olmasıyla ortalık karıştı

İzmir polisinden arka arkaya zehir avı

Tekirdağ’da feci kaza: Ağır yaralı arkadaşını dizine koyup bekledi

Tunceli’de aranan 179 şüpheli yakalandı

Jandarmadan kadınlara KADES eğitimi

PKK silah bıraktı: "Hür irademizle imha ediyoruz"

Ankara merkezli iki ilde FETÖ’nün güncel finans yapılanmasına operasyon: 15 gözaltı

Ankara’da tır ile ambulans çarpıştı: 5 yaralı

Farelerle dostluğu ile bilinen adam, otobüs durağında ölü bulundu

Bir ay önce nişanlanan genç, kaynak yaparken kalp krizi geçirdi

Kaputu açılan otomobile çarptı: Ters dönen aracın sürücüsü yaralandı

Karaman’da park halindeki otomobil alev alev yandı

Bursa’da yol verme kavgası kamerada

Freni boşalan kamyon uçuruma yuvarlandı: 1 ölü

Giresun’da ev yangınında muhtar hayatını kaybetti

11 Milyon TL’lik dolandırıcılık olayına karışan 57 şahıs yakalandı

Artvin’de silah sesleri üzerine yapılan kontrolde ruhsatsız tabanca ele geçirildi

Aydın’da hava sıcaklıkları artacak