Prof. Dr. Akpınar:
SAĞLIK 10.07.2025 12:44:43 0

Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmanın kalp üzerinde stres oluşturabileceğini söyleyerek, "Kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" dedi.
Sıcak havaların etkisini gösterdiği yaz aylarında kalp sağlığını korumak belki de her zamankinden daha önemli hâle geliyor. Özellikle yaşlılar, kalp hastalığı olanlar ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin sıcak havalarda daha dikkatli olması büyük önem kazanıyor. "Vücut ısısı, normalde metabolizma tarafından belirli bir dengede tutulur. Ancak dış ortam sıcaklığı yükseldiğinde kalp, vücut ısısını düşürmek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu durum özellikle kalp-damar hastalıkları olan bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" diyen Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcak havalarda kalp ile ilgili sorunlar yaşamamak için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Sıcak havalar tehdit ediyor
Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcaklık arttıkça vücudun terleme yoluyla serinlemeye çalıştığını ifade ederek, "Fakat aşırı terleme, vücuttan su ve elektrolit kaybına yol açar. Bu durum, tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi ve bayılma gibi sorunlara neden olabilirken, kalp ritmini de olumsuz etkileyebilir. Yeterince sıvı alınmadığında kan daha yoğun hale gelir ve kalbin pompalama yükü artar. Bu durum ise kalp krizine kadar uzanabilecek riskler oluşturur. Özellikle kalp yetersizliği ya da damar tıkanıklığı olan bireyler için sıcak havalar tehlikeli olabilir. Günün en sıcak saatlerinde (genellikle 11.00 ile 16.00 arası) dışarıda bulunmamak, doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak ve gölgede kalmak önemli koruyucu önlemler arasında yer alır. Ancak mutlaka dışarıya çıkmanız gerekiyor ise şapka veya şemsiye kullanın, açık renk ve pamuklu giysileri tercih edin" diye konuştu.

Bol sıvı tüketin
Bol su içmek, susamayı beklemeden sıvı almak ve tuz dengesine dikkat etmenin kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olduğunu kaydeden Akpınar, "Ayrıca gazlı içeceklerden, aşırı kafeinden ve alkolden uzak durmak da faydalıdır. Yaz aylarında hafif, dengeli ve tuz oranı düşük beslenme tarzı tercih edilmelidir. Ağır, yağlı ve sindirimi zor yemekler kalbin yükünü artırır. Gün içerinde potasyum, magnezyun ve sodyum dengesini korumak için taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Serin ortamlarda bulunmak, gerekirse vantilatör veya klima kullanmak kalp sağlığını korumak açısından yardımcı olur. Ancak klimalı ortamlarda ani ısı değişimlerinden kaçının. Klimanın üflediği havanın doğrudan üzerinize gelmesine izin vermeyin" dedi.

Doktor kontrollerini aksatmayın
Prof. Dr. Akpınar, bazı tansiyon ilaçları ve idrar söktürücülerin vücuttan su kaybını artırabildiğini ifade ederek, "Bazı ilaçlar ise güneş ışığı hassasiyeti nedeniyle ciltte reaksiyona yol açabilir. Bu ilaçları kullanan bireyler yaz aylarında doktorlarına danışmalı, doz ayarlaması konusunda bilgi almalıdır. Sıcak havalarda yapılan ağır egzersizler kalbi zorlayabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Egzersiz yapmak isteyen kişiler, sporlarını sabah erkenden ya da akşam saatlerinde yapmalıdır. Yüksek sıcaklıklar yalnızca kalp hastalarını değil, sağlıklı bireyleri de etkileyebilir. Ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmak, kalp üzerinde stres oluşturabilir. Bu nedenle kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" şeklinde konuştu.

Uşak’ta yılın ilk 6 ayında hakkında kesinleşmiş ha...

Ardahan’da işçiler basın açıklaması yaptı

Yol çalışmasında bulunmuştu, bu gün turizme kazand...

İranlılar Van’da eğlenmeye devam ediyor

Amcaları tarafından öldürülen 2 kardeş defnedildi

Sinop’ta vatandaşlara aşure ikramı

Seyir halindeki traktörün römorkundaki saman balya...

Kırklareli’nde düzensiz göçle mücadelede 12 operas...

Evin bahçesinden cephanelik çıktı

9.Uluslararası Nasreddin Hoca Kültür ve Sanat Fest...

Yangın merdiveni alev aldı; 5 kişi hastaneye kaldı...

Malatya’da Tesla kazası: Araç ikiye bölündü, 2 hem...

1 milyonluk ziynet eşyası çaldılar, kaçmaya çalışı...

Siirt’te patpat kazası: 1 ağır yaralı

Tunceli’de biri asker 3 şehidin faili örgüt üyesi ...

Batman’da park halindeki otomobil alev aldı

Antalya’da günübirlik konaklama yerlerine 1 haftad...

Bingöl’de kesinleşmiş hapis cezası bulunan zanlı y...

Bingöl’de aranan 4 şüpheli yakalandı

Samandağ’da trafik kazası: 3 yaralı

Hatay’da şarampole devrilen minibüsün sürücüsü yar...

15 Temmuz şehidi Velid Bektaş dualarla anıldı

HBB, mezarlıklarda bakım ve onarım çalışmalarını s...

Film festivalinin sağlıkçılarına teşekkür

Şanlıurfa’da vatandaşlar terör örgütü PKK’nın sila...

Şanlıurfa’da ilginç olay, 1 otomobil yandı, 3 tane...

Sivas’ta asayiş olayları geçen yıla göre yüzde 20 ...

Mardin’de sanal anjiyo hizmeti başladı

Yaşlı adam tıp öğrencilerinin eğitimi için bedenin...

Zile’nin tarihini değiştirecek keşif

Altın Karagöz Halk Dansları heyecanı Bursa’yı sard...

Ankara merkezli iki ilde FETÖ’nün güncel finans ya...

Ankara’da tır ile ambulans çarpıştı: 5 yaralı

Farelerle dostluğu ile bilinen adam, otobüs durağı...

Bir ay önce nişanlanan genç, kaynak yaparken kalp ...

Kaputu açılan otomobile çarptı: Ters dönen aracın ...

Karaman’da park halindeki otomobil alev alev yandı...

Bursa’da yol verme kavgası kamerada

Akdeniz Belediyesi’nden erken tanı seferberliği

Gebe okulu açıldı

Freni boşalan kamyon uçuruma yuvarlandı: 1 ölü

Giresun’da ev yangınında muhtar hayatını kaybetti

11 Milyon TL’lik dolandırıcılık olayına karışan 57...

Artvin’de silah sesleri üzerine yapılan kontrolde ...

Aydın’da hava sıcaklıkları artacak

Kocasinan’da organ bağışı seferberliği

Hamamözü’nde kamu personeline kenelere karşı eğiti...

İzmir’de yasa dışı silah ticareti operasyonu: 9 tu...

Muğla’da uyuşturucuya geçit yok: 17 operasyonda 5 ...

Ölüm lunapark dönüşünde yakaladı: Baba ile oğlu ha...

Tarla ve ormandan oluşan 2 bin dekarlık alanın kül...

Park halindeki kamyonete çarpan otomobil sürücüsü ...

Prof. Dr. Celkan: "Kalp kapakçık hastalıklarında e...

Edirne Sarayı’nda restorasyon çalışmalarının yarıs...

Yalova’da parktaki kameraları kıran şüpheliler kam...

Diyarbakır’da çeşitli suçlardan aranan firari 4 ki...

Karaman’da yola dökülen yağ kazaya neden oldu: 1 y...

Kütahya’da park halindeki motosiklette yılan paniğ...

CHP’li Adana Büyükşehir Belediyesinde rüşvet olara...

Jandarma siber suçlulara göz açtırmıyor

Kütahya’da 34 hükümlü ormanlara katkı sunacak

Muğla Büyükşehir’den halk sağlığı için yaz seferbe...

Yasadışı bahis çetesine şafak operasyonu: 33 gözal...

Siverek’te alev alan gıda yüklü tır, tamamen yandı...

Yalova’da uyuşturucu operasyonunda 1 tutuklama

41.3° / 28.3°

Uşak’ta yılın ilk 6 ayında hakkında kesinleşmiş hapis cezası bulunan 819 kişi yakalandı

Amcaları tarafından öldürülen 2 kardeş defnedildi

Seyir halindeki traktörün römorkundaki saman balyaları yandı

Kırklareli’nde düzensiz göçle mücadelede 12 operasyon yapıldı

Evin bahçesinden cephanelik çıktı

Yangın merdiveni alev aldı; 5 kişi hastaneye kaldırıldı

Malatya’da Tesla kazası: Araç ikiye bölündü, 2 hemşire hayatını kaybetti

1 milyonluk ziynet eşyası çaldılar, kaçmaya çalışırken yakalandılar

Siirt’te patpat kazası: 1 ağır yaralı

Tunceli’de biri asker 3 şehidin faili örgüt üyesi yakalandı

Batman’da park halindeki otomobil alev aldı

Antalya’da günübirlik konaklama yerlerine 1 haftada 766 denetim gerçekleştirildi

Bingöl’de kesinleşmiş hapis cezası bulunan zanlı yakalandı

Bingöl’de aranan 4 şüpheli yakalandı

Samandağ’da trafik kazası: 3 yaralı

Hatay’da şarampole devrilen minibüsün sürücüsü yaralandı

15 Temmuz şehidi Velid Bektaş dualarla anıldı

HBB, mezarlıklarda bakım ve onarım çalışmalarını sürdürüyor

Şanlıurfa’da vatandaşlar terör örgütü PKK’nın silah bırakmasını sevinçle karşıladı

Şanlıurfa’da ilginç olay, 1 otomobil yandı, 3 tanesi ise kaza yaptı