İşte uzmanlarından bayram uyarılar
SAĞLIK 8.06.2025 09:57:30 0

İşte uzmanlarından bayram uyarılar

İşte uzmanlarından bayram uyarılar

Erzurum İl Sağlık Müdürlüğü uzmanları, yaptığı paylaşımda vatandaşları uyararak çiğ etin oda sıcaklığında ve dış ortamda uzun süre bekletilmemesi gerektiğini ifade etti.
Erzurum İl Sağlık Müdürlüğü yaptığı paylaşımda, Kurban Bayram’ında kırmızı et ile birlikte tatlılar ve hamur işlerinin de tüketim miktarı ve sıklığının arttığını hatırlatarak, "Özellikle obezite, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve diyabet (şeker) hastalığı olan kişilerin beslenmelerine daha fazla dikkat etmesi gerekir. Bayram boyunca yiyecek seçiminize, porsiyon kontrolüne ve besin gruplarının dengeli olmasına dikkat edin" şeklinde uyarıda bulundu.
Çiğ et doğranan kesme tahtasını ve bıçağı diğer gıdaları doğrarken kullanılması gerektiğini ifade eden uzmanlar, şu tavsiyelerde bulundular "Bunları kullanmadan önce mutlaka su ve bulaşık deterjanıyla iyice yıkayın. Çiğ ete dokunduktan sonra mutlaka ellerinizi en az 20 saniye su ve sabunla yıkayın. Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın. Çiğ eti oda sıcaklığında ve dış ortamda uzun süre bekletmeyin. Etleri birer yemeklik porsiyonlara ayırıp buzdolabı poşeti veya yağlı kâğıt içinde buzlukta (-2C) birkaç hafta, derin dondurucuda (-18C) birkaç ay saklayabilirsiniz. Etlerin pişirilmesinde haşlama ve ızgara gibi yöntemler tercih edin, kızartma yönteminden ve fazladan yağ eklenmesinden kaçının"

Evde yakılan mumlar yangına sebep oldu, binada pan...

Otobüs ile kamyonet çarpıştı: Şans eseri yaralanan...

Mustafakemalpaşa’da hırsızlar 46 çuval ceviz ile y...

Ormalık alanda mahsur kalan vatandaş 4 saatlik çal...

Kontrolden çıkan otomobil, beton direğe çarptı

Kazada motoru yerinden fırlayan otomobilin sürücüs...

62. Altın Portakal’a ‘Tavşan İmparatorluğu’ 7 ödül...

Aksaray polisinden denetim: Araçlar ve şüpheli şah...

Osmaniye’de ev yangını

Düğünde korku dolu anlar: Havai fişekler kalabalığ...

Beşiktaş’ta derbi öncesi silahlı kavga: 1 yaralı

Kartal’da binanın kolonlarında çatlaklar oluştu: B...

Kontrolden çıkan otomobil takla attı: 2 yaralı

Kalp krizi geçiren polis memuru son yolculuğuna uğ...

Bodrum’da bot kayalıklara çarptı: 4 yaralı

Anne ile kızının ölümüne neden olan sürücü tutukla...

Kontrolden çıkan otomobil ağaca çarptı: 3 kişi yar...

Gebze’de 40’ın üzerinde uzman bölgede inceleme yap...

Muratpaşa Kaymakamı trafik kazasında yaralandı

Kamyonet tıra arkadan çarptı: 3 yaralı

Elazığ’da kamyonet sürüye çarptı: 30 küçükbaş hayv...

Doğa yürüyüşüne çıktı, ormalık alanda mahsur kaldı...

Büyük Mısır Müzesi, kapılarını ziyaretçilere açmay...

Altın Portakal’ın kapanışında sinemanın yıldızları...

Elazığ’da çatı yangını: 1 kişi dumandan etkilendi

Bilecik’te traktör ile minibüs çarpıştı: 3 yaralı

Devrilen traktörün altında kalan sürücü yaralandı

Mardin’de patlayan lastiği değiştirmek isteyen tır...

Malatya iki otomobil çarpıştı: 1 yaralı

Antalya’da 4 metrelik su çukuruna düşen yaşlı kadı...

Edebiyatın kalbi Bursa’da atıyor

Eyüpsultan’da marketten küçük çocuğu kaçırmak iste...

Denizli’den Salihli’ye uyuşturucu sevkiyatına jand...

Düzce’de yangında dumandan etkilenen 5 kişi hastan...

Yasadışı Kınalı Keklik satışına 28 bin TL ceza

Başkan Yılmaz: "Nesillere ilham verecek"

Türk Yıldızlarından Çorlu’da muhteşem gösteri

Anneden çocuğuna tepki çeken muamele: ’İstemiyorum...

12 gündür yaşam mücadelesi veriyordu: 2 çocuk anne...

Ağaçta mahsur kalan yavru kedi itfaiye ekiplerince...

Uyuşturucu satıcısından 133 bin lira ele geçirildi...

Safari araçları çarpıştı: 10’u yabancı 11 kişi yar...

Sarıyer’de kız arkadaşı olduğu öne sürülen kadını ...

Mardin’de Kızılay Haftasında farkındalık etkinliği...

Fethiye’de motosiklet kazası: 1 ölü

Mardin’de trafik kazasında ağır yaralanan genç hay...

Kızılay Haftası Mardian Mall’da kutlandı

Thodex kurucusu Faruk Fatih Özer’in cenazesi Tekir...

Mezarlığa uçtu, firar etti: Tekrar kaza mahalline ...

Paranın ilk basıldığı Sardes Antik Kenti artık gec...

(Güncellendi) Paranın ilk basıldığı Sardes Antik K...

Eline aldığı bıçakla yoldan geçenlere dehşeti yaşa...

Iğdır’da uyuşturucu taşıyan yabancı uyruklu şahıs ...

Ümraniye’deki aile katliamında kıskançlık iddiası

Sındırgı depreminde hasar tespit çalışmaları tamam...

Kırşehir’de narkotik operasyonu: 10 şüpheliye işle...

Köstebek yuvasına dönen yolu kendi imkanlarıyla on...

Beyin kanaması geçiren vatandaşın imdadına ambulan...

Çekici kamyonet, ticari araca çarptı : 2 ölü

Bir ayağınızın numarası diğerinden büyükse dikkat

Başkan Er, Malatya Anadolu Kitap ve Kültür Fuarı’n...

3 motosikletin karıştığı kazada 19 yaşındaki genç ...

30 metrelik kuyuya düşen işçinin ölümünde yeni gel...

Oğluna ulaşamayınca Kayseri’den Antalya’ya geldi, ...

Van’da kaçak sigara ve malzeme ele geçirildi

Salihli’den Kızılay’a rekor kan bağışı

Kanserde erken teşhis hayat kurtarıyor

24° / 13.2°

Evde yakılan mumlar yangına sebep oldu, binada panik yaşandı

Otobüs ile kamyonet çarpıştı: Şans eseri yaralanan olmadı

Mustafakemalpaşa’da hırsızlar 46 çuval ceviz ile yakalandı

Ormalık alanda mahsur kalan vatandaş 4 saatlik çalışma sonunda kurtarıldı

Kontrolden çıkan otomobil, beton direğe çarptı

Kazada motoru yerinden fırlayan otomobilin sürücüsü ağır yaralandı

Aksaray polisinden denetim: Araçlar ve şüpheli şahıslar didik didik arandı

Osmaniye’de ev yangını

Düğünde korku dolu anlar: Havai fişekler kalabalığın ortasında patladı

Beşiktaş’ta derbi öncesi silahlı kavga: 1 yaralı

Kartal’da binanın kolonlarında çatlaklar oluştu: Bina tahliye edildi

Kontrolden çıkan otomobil takla attı: 2 yaralı

Kalp krizi geçiren polis memuru son yolculuğuna uğurlandı

Bodrum’da bot kayalıklara çarptı: 4 yaralı

Anne ile kızının ölümüne neden olan sürücü tutuklandı

Kontrolden çıkan otomobil ağaca çarptı: 3 kişi yaralandı

Gebze’de 40’ın üzerinde uzman bölgede inceleme yapıyor

Muratpaşa Kaymakamı trafik kazasında yaralandı

Kamyonet tıra arkadan çarptı: 3 yaralı

Elazığ’da kamyonet sürüye çarptı: 30 küçükbaş hayvan telef oldu